スタジオ・ヨギー／今津貴美の作品一覧
「スタジオ・ヨギー／今津貴美」の「最新版 いちばんよくわかるYOGAポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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ビジネス・実用
5.01巻1,485円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
[ＷＩＩＦＩＴ☆]2026.4.12 犬のポーズが２２２２
2026年06月15日04:07全体に公開 みんなの日記113 view
ＷＩＩＦＩＴの犬のポーズがようやく２２２２回になりました
ぞろ目なのでぱちりっ、得点は９９点おしいぃ
これは、２３基本のポーズにも入っていて
正式にはアドー・ムカ・シュバーナ・アーサナ
「下向きの犬のポーズ」というらしいです
手と足で身体を支えて、全身の疲れをとる効果があるらしいです
ほかのに比べると少ないですが、
以前はトレーニング＋の後の整えとして、週一でやっていたものなので
まぁ、この回数はいいところなのでしょう
確かに気持ちの良いポー
