藤本さきこの作品一覧
「藤本さきこ」の「超簡単! 人生がワープする設定変更ノートブック」「お金の神様に可愛がられる方法」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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ビジネス・実用
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Posted by ブクログ
頭のなかがぼやぼやと霧がかっていた最近、言語野でなく心で感じる本を読みたくて手に取った。行きづらいさまざまな理由はそういうふうに自分で自分を設定しているからでは?その設定を変えてしまえばぜんぶ楽になるよ♡という夢のような話。
ただし設定変更を完了させるには宇宙の仕組みや魂の仕組みを知り、自分の魂まで深く潜ることが肝要で、そのためにはノートを介するのがおすすめで、手書きで感情を書き殴り、感情が枯れたら愛に繋がる設定変更のチャンス♡という。
昔はできていた手書きのノート、いろんな理由をつけてデジタル派で続けていたけど、やっぱり中学生から始めたノートへの日記スタイルがいちばんいいな!と、私にとっても原点回帰の書になりそう。
Posted by ブクログ
「設定変更」とは、「設定をチャチャっと変えるだけで、簡単に理想の人生が創れます♡」
というものらしい。
著者はノートに書き出すことで、自分の本当の気持ち、設定を見つめ直すことを推奨している。
人によっては「スピっぽい」と感じ苦手な人もいるかも。
(特に1.2章あたり)
著者が実際に書いているノートも収録。
想像以上に本音満載で、見る人にとって「これでいいんだ」とよい意味で書くハードルが下がりそう。
また、ノートの活用ということでおすすめ文房具やワークも満載。
私はスタンプがほしくなってしまった笑
実際の著者のノートも多く書いてあるが、かなり字が細かいので、それを読もうと思ったら虫眼鏡がいるかも笑
結局、人生は思い込みなんだなぁとも気付かされる。
全ページフルカラーで、
決して押し付けがましくなく
著者の人柄も感じさせる
・設定→思考→感情
・どんな感情でプレイするのが楽しい?
どんな人生がいい?
・縦軸と横軸
縦軸…感じる、女性性、見えない世界、超現実、内側、抽象、全体
自分の幸せ自分次第
横軸…考える、男性性、見える世界、現実、外側、具体、個体、肉体
的外れの批判、
縦軸と横軸が織りなす地点が「今ここ」
縦軸にしっかり基づいていれば
「思うまま」「ほしいまま」「心のまま」でOK
・モヤっとする時
設定に違和感が感じるのかも
→自分で設定変更OK
例
緊張する→わくわくする
・本質を見る
例
働くと→お金が入ると→心地よく過ごせる
働かないと→ゆっくり過ごせると→心地よく過ごせる
どちらもその先の願いは同じだった!
※論点が違うものを対にしないように注意
例
働くか子どもと過ごすか
→「働く」の対は「働かない」
「子どもと過ごす」の対は「子どもと過ごさない」
・「それ本当?」と自分の思い込みを疑う
・「でも」は使わない
×
伝えると→自分の気持ちが伝わる→でも夫がキレる
伝えない→おっとはキレない→でも私がモヤモヤ
私の意見を言うと→夫は機嫌が悪くなる
ちゃんと言わないと→自分の気持ちは伝わらない
「それ本当?」
いちいち言わなくても→私の気持ちは伝わる♡
ちゃんと意見を言っても→夫は優しい
全部「設定」
・考えると感じるは違う
感じるは心は?体はどう思う?のこと
・今日の24粒
1日24粒のイメージで
1時間ずつ何をしていたか記録する
・感謝とは、ただの事実確認
・「褒める」は「私より優れている」と考えていた
→「ただの感想」という設定にしたら、
夫に対して「私だって頑張っているのに」と思わなくなった
・お金は感じる道具
いくらまで出せる?(ランチ、ディナー、宿泊など)
その3倍の金額を出してみたら?
どんな感じ?と楽しむ
・「何を感じてもいい」
・「〜だったら幸せ」と思ったら
「今すぐ幸せ♡」
「勝手に自由♡」と決める