フォーブス弥生の作品一覧
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作品一覧
2016/11/04更新
ユーザーレビュー
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私の個人的なまとめではあるが、
グルテン、小麦に含まれる農薬、血糖値スパイク。
日本人の多くが抱える謎の疲労感や、体調不良に起因しているのだと思う。
Posted by ブクログ -
小麦粉をなるべく食べないようにはしていたが、腸や頭へのダメージについては深く知らなかったので面白かった。
今みで小麦粉や砂糖の依存性で抜けきれていなかったなと感じた。もう少しがんばりたい。Posted by ブクログ -
フォーブス弥生著、稲島司監修『長生きしたけりゃパンは食べるな』（SBクリエイティブ、2016年）はパン食が健康を害すると指摘する衝撃的な書籍である。タイトルの通り、パンを食べないことを提唱する。
ご飯に比べるとパンは手軽なイメージがあり、パン食を好む人もいるのではないか。しかし、原因不明の体の不調は...続きを読むPosted by ブクログ -
全く小麦を排除するのはなかなか難しそうだが、年齢的にも少しずつ米粉に変えていくなどしていきたい
それにしても小麦を使っている製品の多いこと…Posted by ブクログ -
やっては挫折するグルテンフリー
割と効果は感じる気がするけど、
やっぱり付き合いとかで完全絶ちは厳しいし、
ここまで徹底しようとは思わない。
依存性があるっていうのは本当だと思う。
食べてると食べたくなる。
だけど、食べないようにしてるからこそ
食べたくなるのかそれはわからない。Posted by ブクログ
