「坂戸孝志」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/08/25更新

ユーザーレビュー

  • 腰痛の9割は医者なしで治せる!
    今年は東京は大雪です。何十年に一度、観測史上初などの言葉が並んでいます。おかげで、雪かき作業も、これまでの人生で一番の量になっていると思います。
    「こりゃぜったい腰にくるな」と覚悟していたのですが、この本のお陰か全く腰痛になっていません。やったのは、太ももの外側を膝から足の付け根へ向けて、軽くドドド...続きを読む
  • カラー版 9割の腰痛は自分で治せる

    今やってます。

    先生のご指導どうりやっているところです。

    まずは腰の部分を柔らかくということでやってますが、まだなかなか痛みはとれていません。
    初めのころは、やはり書いてあるよりも力が入りすぎて強くなりかえって痛みが増しました。でも、少しずつ、要領が良くなってきているようです。

    まだAのところで精いっ...続きを読む
  • カラー版 9割の腰痛は自分で治せる
    ・本当の腰痛の原因とは?
    ・腰痛の原因を根本的に治す。「腰痛緩衝法」
    ・腰痛にならないための日常生活
    ・ぎっくり腰の緊急対処方法「3分腰痛解消法」

    一度ためしてみます。(2015年11月11日)
  • 腰痛の9割は医者なしで治せる!
    先日の立ち上がれないほどの腰痛は、初の鍼灸院で治ったけれど、再発するようだったら試してみたいと思う。
  • 腰痛の9割は医者なしで治せる!
    腰痛を完治したという著者が、腰痛緩消法(緊張した筋肉をやわらくしたり、骨盤のずれをとる体操)というのを指南した一冊。

    実際にやってみないと効果が実感できないものの、言ってることは理解できた。