みうの一覧

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作品一覧

2016/09/10更新

ユーザーレビュー

  • ヨガとシンプルライフ
    「やってみたい」がたくさんある本。著者が日常生活で実践していることを一つ一つピックアップしている内容です。私個人としては、このうち半数が既に取り入れているものでした。「それだけ自分と感性の合う人が、残り半分、何を実践しているんだろう?」という視点で読むと、私もやってみたいことがやはりありました。近々...続きを読む
  • ヨガとシンプルライフ
    大変真似しやすい程度のシンプルライフで、読み終わってホッとしました。まずはもう使っていない化粧品(ビューラー)を手放したのと、洗濯機のコースを変更して脱水時間を5分(著者は3分ですが、うちの機種では最短5分だったので)にしました。
  • ヨガとシンプルライフ
    ヨガの考え方を通して暮らしを見直す本。
    内容は具体的な家事のやり方ではないけれど、読むと肩の力を抜いて生活と向き合おうかな、と思わせてくれる。
  • ヨガとシンプルライフ
    自分を知り、周りに流されない。
    ヨガをやり、シンプルな生活をすることで、更に 周りの雑念に捕らわれない自分になっていくのだと思いました。
  • ヨガとシンプルライフ
    みう 著「ヨガとシンプルライフ」、2016.8発行。「はじめに」で、要点はすべて示されています。①「ヨガマットの上で呼吸を整え体を動かす:呼吸は吐く息から、余分な力を手放す、無理しない ②ミニマリスト(本当に必要な最小限のものだけを持つ)という生き方 ③自分を身軽にして大事なもののために行動する。な...続きを読む

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