小島美和子の作品一覧
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2021/02/19更新
ユーザーレビュー
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代謝を上げて痩せやすい身体にする為の習慣づくりのハウトゥ。
いきなり全部を変えるのではなく、7日間のステップが紹介されてるから、これならいけそうかも。
これをすればこういう効果が現れるっていうことまで1日ずつ紹介されてるのもよい。
（…と言いつつ1日目から早起き出来なかったのは自分のメンタルの問題…...続きを読むPosted by ブクログ
