「大西仁美」おすすめ作品一覧

【大西仁美】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2014/02/14更新

ユーザーレビュー

  • 40代から細マッチョになる

    過去にダイエット経験を持つ著者が、栄養学や運動生理学など多彩な視点からダイエットについて書いた一冊。
    当然ながら

    悪くはないけど、実際に実行するのは難しいかなー。

    Posted by ブクログ

  • 40代から細マッチョになる

    注意する点がコンパクトにまとまっていてすごく分かりやすい本でした。
    「経験上…」と書かれるのはちょっと違和感ありましたが、セルフトレーニングの第一歩によい本だと思います。
    そして自分で実践し価値を確認しないと。

    Posted by ブクログ

  • たった1分で人生が変わる 筋トレの習慣

    タイトルと内容が一致しないという意見はごもっともです。
    最近はこういう(タイトルと内容が一致しない)本が増えましたね。
    出版社さんの意向なんでしょうか・・・。

    それはさておき、私はこの本を活用しています。
    まず、筋トレに対するモチベーションが下がりそうになった時に読んで、モチベーションアップに使っ...続きを読む

    Posted by ブクログ