池田明子の作品一覧
「池田明子」の「足ケア＆マッサージ フィトセラピーによる効果的な足ケアでカラダを改善！」「アロマセラピー使いこなし事典」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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-※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体の映し鏡である足をケアすることで、イキイキとすこやかに過ごすための指南本。 フィトセラピー（植物療法）の考え方をもとに、ハンドケアやフットケアの講座を多数主催し、精力的に普及につとめてきた池田明子さんの著書。 足の構造や、マッサージの際の心構えなど「足について知る」ことから、実際の手技の手順を写真入りでわかりやすく説明しています。自分自身のためだけでなく、家族や友人のための施術方法についても、アロマオイル使用あり／なし別で丁寧に解説。本書を見ながら、ご家庭でまたオフィスなどで、実際のケアを進めることができます。 肩こりや偏頭痛、ひざの痛みや肌あれなど、心身の不調や美容のお悩み別足ツボ押しと、足ツボについての基礎知識も網羅。 生活の中に精油と足ケアを取り入れてみませんか。疲れを癒しながら、穏やかに日々を送るためのヒントが盛りだくさんです。 -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「妻のアロママッサージで25年間体調絶好調！」バラエティからワイドショー、ドラマ、特番など、いまやテレビで見ない日はない、大活躍中の俳優・梅沢富美男氏。その若さと健康を支えるのは、アロマセラピーだった！本書では、梅沢氏の妻でフィトセラピスト(=植物療法士)の池田明子氏が、身近なトラブルを自分で解消する精油のレシピ200以上を大公開。風邪や花粉症、頭痛や肩こり、不眠、冷え症を撃退し、アンチエイジングにも役立つ一冊。 -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ふくらはぎをもむ」「足裏をほぐす」「足ツボを刺激する」などなど、足に関する健康法はさまざま。足のコンディションは、体全体の健康に大きく影響します。足を適切にケアし、マッサージやツボ押しで的確な刺激を与えることで、体を整え、不調を軽快させることができます。本書は、自分のため＆人のためにできるマッサージ法やツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がイチから指導。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー（植物療法）の知識も身につきます。日々の足ケア＆マッサージで体を整え、肩こり、アレルギー、ストレス、疲れ、更年期障害、自律神経の乱れなどを軽減しましょう！
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ梅沢冨美男さんの奥様、池田明子さんが書かれた夫婦円満の秘訣です。
夫婦円満のために、ご自身が心掛けておられることを書かれていますが、職場や友人などの人間関係にも共通します。
相手に期待しすぎない。
「生きがい」がないひとは相手に干渉してしまう。
など、ドキッとする内容です。
夫婦間で困る問題として挙げられている
・深酒
・不誠実
・見栄っ張り
・他人に被害を与えること（犯罪など）
・狭量（心が狭いこと）
これは人間関係にも当てはまります。
見栄っ張り、狭量など知らず知らずに内にでているかもしれません。
長く人生を共にしていく同士として、相手を尊敬し続ける気持ちを持つこと。お二人の対談 -
Posted by ブクログ
数々の美容本を試してみましたが、なかなかストイックに実践できない。家に帰ったらもう何も動く気がしない！という私にヒットしたのが「ズボラ女子」というタイトルでした。
実際に、どこでも片手間に取り入れられるような簡単メソッドを中心に紹介されています。
この本が良い！と思ったのは次の点。
1）日々のちょっとした体のトラブル（せきやのどの痛み、足がつるなど）に対して、何をしたら良いか３～４種類の対処法が紹介されています。自分が取り入れやすいものから取り組んだら良いので、かなり使えます。
2）セルフケアの方法が、深呼吸や瞑想の方法など仕事の合間にお金や手間をかけずに出来る身近な方法なので実践しや
