Ayaの作品一覧
「Aya」の「くびれ革命 ラクして-10cmおなかやせ!」「一気にくびれる ayayoga背中革命」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
- 作者をフォローする
- フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
「Aya」の「くびれ革命 ラクして-10cmおなかやせ!」「一気にくびれる ayayoga背中革命」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
表示されていない作品があります
セーフサーチが「中・強」になっているため、一部の作品が表示されていません。お探しの作品がない場合は、セーフサーチをOFFに変更してください。
背中に効くポーズが厳選されて紹介されています。やる事が多くていつも本を見ないと出来ないという作りになっていないのはすごくいいなと思いました!
背中に効くポーズの写真入りの説明と、なぜ背中へのアプローチが大切なのかの説明、そのほかにもいくつか Aya さん流のアレンジを加えたヨガポーズの紹介などもあります。
実際に効果があるかはしばらく試してみないとかなと思いますが、書かれている通りにやると筋肉の伸びが感じられて気持ちよかったです。たまに背中がむくむので、むくみ取りに効果があるといいなと思います。