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ユーザーレビュー

脳の専門医が教える脳が若返る40代からの食事術―――あなたも脳内糖尿病かもしれない
暮らし・健康・美容 / 健康・医療

4.0
(1)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

認知症などの専門としている脳神経外科の方が書かれた本。
最近腸が第二の脳と言われるようになっていることもあり、腸内フローラをどう整えるかなどが書かれている。糖質制限への脳への悪影響も書いている。ただ、糖質の取りすぎも、脳を収縮させる要因になると書かれているので、ちょうどいいレベルをどうすればいいのかが書いてほしかったな。

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2018年03月25日