作品一覧 2014/10/03更新 ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から 値引きあり 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> さかいもゆるの作品をすべて見る
ユーザーレビュー ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から 松尾タカシ / さかいもゆる 抗重力筋(インナーマッスル)と推進筋(腹筋やハムストリングス)。 大殿筋、中殿筋、腸腰筋(大腰筋・小腰筋(推進筋)、腸骨筋(抗重力筋))、大内転筋 歯磨きしながら片足上げ、股関節ストレッチ、ふくらはぎ揉み、あしゆびじゃんけん、大股歩き、つま先上げ、 ヒザのアップダウン、 Posted by ブクログ さかいもゆるのレビューをもっと見る