霜田里絵の一覧

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作品一覧

2018/06/29更新

ユーザーレビュー

  • 一流の画家はなぜ長寿なのか
    絵を極めた画家の脳は言語能力や社交性が減ってしまう。衝撃的でした。
    知り合いの画家さんが本読まないし、長い文章も苦手と言っていたのでまさしくその通り。
    面白いし、興味深い本なので。読み返す度に発見があります。
  • 絶対ボケない頭をつくる!  脳の専門医が教える元気に、長生きする方法
    認知症予防の書であるが、将来ボケないためのトレーニングはいつからでもできる。若い頃からの習慣づけが慣用。運動療法、食事療法、脳の使い方の3つのカテゴリーに分けて実践していく。初級コース、ステップ1は、運動なら1日8000歩のウオーキング、20回の太もも上げなど。食事については、腹七分目、和食中心の食...続きを読む
  • 絶対ボケない頭をつくる!  脳の専門医が教える元気に、長生きする方法
    してはいけないことを説明するのではなく、認知症を防ぐための33の習慣が説明されているので、ポジティブに老いるヒントが得られるものと思う。

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