南和友の作品一覧
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2018/07/11更新
ユーザーレビュー
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交感神経と副交感神経のバランスをとり、閾値を上げるための自律神経の整え方として、パワーウォーキングなどの運動、吸う時間の２倍程度長く吐く呼吸、サウナなどの温冷法、食事、医薬品に頼りすぎないなどのごく妥当な方法が示されている。これだけで自律神経が整うかといわれると実はそうではないから、不調を抱える人が...続きを読むPosted by ブクログ
