笠原友子の作品一覧

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  糖尿病は栄養をとれば健康に戻る

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  4.5

  (2)

  • カート

  • 試し読み

  Posted by ブクログ

  今まで読んだ糖尿病に関する関連書籍の中で、最も腑に落ちました。
  糖尿病が、生活習慣病といわれる所以が良く理解できますし、糖尿病以外の疾患に関しても、栄養バランスの重要性というものを教えて下さいます。
  三大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）だけでなく、ミネラル・ビタミンを含めた総合的な栄養バランスを摂る必要性について、豊富な知識で解説されています。
  血液検査データの読み方も、丁寧に解説していますので、糖尿病以外の方々にもかなり参考になるかと。
  「飽食時代の栄養失調症」という言葉が、相当心に響きました。

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  2017年05月07日
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  糖尿病は栄養をとれば健康に戻る

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  4.5

  (2)

  • カート

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  Posted by ブクログ

  栄養不足を改善すれば、いいこと尽くし。
  早速、亜鉛とビタミンBのミックスサプリ買いました。
  
  体温と体重も毎日記録したい。

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  2015年11月13日