反田克彦の一覧

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作品一覧

2019/07/19更新

ユーザーレビュー

  • 人見知りが治るノート
    読んで、自分はいつも我慢して育ったんだなと感じた。時に否定されて、自分に自信がなくて、人から評価されたり見透かされて。そうゆう日常に慣れて対応することが癖になって、抜け出せなくなっている。普通に生きていれば誰だって当てはまると思う。その習慣をなおして、人見知りを治す。生きてるうちに誰だって何かの型に...続きを読む
  • 人見知りが治るノート
    私は、発達障害専門の医師に診てもらった経験があるのですが、この本の内容とほぼ同じことを仰っていました。なので、この本を読んで、セカンドオピニオンを受けたような安心感がありました。

    しかし、この短い1冊のノートでは、細かい症状の治し方などは書いていません。書くスペースがないということもありますが、患...続きを読む
  • 孤独を軽やかに生きるノート
    一見読みやすそうで購入しましたが、うーんこれで社交不安が改善されるかというと…
    分量は多いですが『いやな気分よさようなら』の方が実践的で役に立つと思います。
  • 人見知りが治るノート
    人見知りについて、行動認知療法を用いて解説し、改善策を提示している本。

    目新しいことは書いてなかったが、行動しないと何も変わらないというのは肝に命じたい。小さなトライを積み重ねていくことの大切さ。
  • 人見知りが治るノート
    これを読んでいて思ったのは「あれ?私って人みしりじゃないのかな?でなきゃ、思ったより人見知り度低いのかな?」でした。
    自分は人見知り、と思っている人、もっと自分を客観的に見るためにも、この本はおススメだと思います。

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