杉田隆史の作品一覧
「杉田隆史」の「正しく悩む技術 : 「なんとなく...つらい」あなたを救うヒント」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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ビジネス・実用
4.21巻1,100円 (税込)こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる"上手な悩み方"のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤetc.弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
「悩みとの上手な付き合い方」についての本。
はじめに一般的な話をしたあとに、「クヨクヨ悩んでしまう」「人間関係で悩んでしまう」「やりたいことがないと悩んでいる」といった、代表的な悩みについて、考え方のヒントを教えてくれる。
毎日悩んでばかりの自分にとって、ハッとする内容が多かった。
印象に残った内容は、次の通り。
・悩みは意識の欲求と無意識の欲求とがぶつかっている状態。
・結果そのものには悩まず、「どうやったら望む結果が出せるか」を悩む。
・ネガティブなものであろうと、気持ちはいつも間違っていない。まずは自分の気持ちを認めてあげる。
・自己嫌悪で自分を許していないか？
・頑張っているときは -
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