川村則行の作品一覧
「川村則行」の「本当に強い人、強そうで弱い人 心の基礎体力の鍛え方」「うつ病は「田んぼ理論」で治る 心療内科医が見つけた、一番確かな治療法」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「川村則行」の「本当に強い人、強そうで弱い人 心の基礎体力の鍛え方」「うつ病は「田んぼ理論」で治る 心療内科医が見つけた、一番確かな治療法」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
本書は、医学博士である著者によって書かれた。
行動療法に重きを置きながら、様々な事例や例えを織り混ぜながら、リアルに、時にユーモラスに、人はどうすれば強くなれるかを分かりやすく説いている。あらゆる人が、希望を持てる内容になっていると思う。
引き算をすることで、自分を改善するのではなく、足し算をすることで、前向きに、自分を向上させていく、行動療法的な人間としての成長方法には、大いに学びを、そして希望を得た。
人は絶望の淵では、希望がなくては生きていけない。希望に根拠はないが、希望を持てる人は、それだけ強い人。ある程度楽観的な方が体も心も生き生きしてくる。そういったことに気づき、納得した。
また、