不安な心が軽くなる本

不安な心が軽くなる本

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作品内容

「不安」は、扱いに多少の注意が必要ですが、恐れすぎることはありません。ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられるようになります。国立精神・神経センター 心身症研究室長で心療内科医の川村則行先生が教えてくれる、 不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる62のヒントを一挙公開。「不安」があなたに選ばせようとする選択肢を捨てて、もっと幸せになれる選択肢を選びましょう。きっと毎日が変わってきます。

ジャンル
出版社
PHP研究所
ページ数
160ページ
電子版発売日
2013年08月09日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
1MB

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