加藤浩人の作品一覧

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  寝たきりにならない！生涯現役のための筋トレ

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.0

  (1)

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  Posted by ブクログ

  ハードなトレーニングをしないと効果が出ないとされてきたがそれは短期間で効果を上げる場合である。
  長期間で効果を上げるなら軽度のトレーニングでも効果がでる。

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  2013年11月19日