【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 睡眠専門医による話題のショートスリーパー入門を、ギャグマンガ家・ナオダツボコが体当たり実践！爆笑ルポ。 STEP１「即寝・即起き」の技術を手に入れる！ 毎日ダラダラ睡眠をとってしまい、生活にメリハリがないのが悩みの著者。そんな時、睡眠専門医・坪田聡先生が書く「朝５時起きが習慣になる『５時間快眠法』」（ダイヤモンド社刊）を読み、「日本人の９割はショートスリーパーになれる」「『短眠』は健康に悪いというのは勘違い」という言葉に衝撃を受けます。ならばやってみようではないか！ということで、早速５時間睡眠メソッドを試してみることにしました。この巻では、「即寝・即起きの技術」を実践します。ベッドにいる時間＝「睡眠時間」にできれば、睡眠の質が驚くほど上がる！「メソッドの紹介」「なぜそれが有用か」「実践」「感想」がすべてマンガで描かれているので、初心者でも無理なく理解し実践できます。ギャグマンガ家ならではのユーモアを交えたエッセイマンガになっているので、笑いながら楽しく実践できること間違いなし。質の良い睡眠を手に入れて、一日疲れ知らずの身体を手に入れましょう！

元デブスが生まれ変わって港区女子に！！ デブでブスのいじめられっ子のミヤは、中2の冬に1度死んだ… 生きてたってなんの価値もないと自殺しようとした学校の屋上で、同じ境遇の男子マッキーと出会い、2人は生まれ変わることを決意！美容に1日5時間使い、高校デビューしたミヤは、容姿・コミュ力・お金の全てを兼ね備えたヒエラルキー最上位の港区JKになったけど… 中身より見た目、美は手間と努力で手に入る、人生は楽しんだもの勝ちでしょ♪そんな彼女が、本当の恋に落ちるまで！！

デブでブスのいじめられっ子のミヤは、中2の冬に1度死んだ… 生きてたってなんの価値もないと自殺しようとした学校の屋上で、同じ境遇の男子マッキーと出会い、2人は生まれ変わることを決意！ 美容に1日5時間使い、高校デビューしたミヤは、容姿・コミュ力・お金の全てを兼ね備えたヒエラルキー最上位の港区JKになったけど… 中身より見た目、美は手間と努力で手に入る、人生は楽しんだもの勝ちでしょ♪ そんな彼女が、本当の恋に落ちるまで！！

著者の秘蔵セミナー「５時間講座」を書籍化。空海と竜馬には意外な共通点があった！　会う人、会う人を味方につける魅力があり、他力で偉業をなしたのだ。他力の生き方も選択肢に入れれば人生はよりラクになる！

酔うと彼氏のチ●コをもみつづける女！　店のオーナーの頭を叩きながら説教をくりだす酔っぱらいバイト！　ラブホテルで酔っぱらってトイレと間違えて玄関をオシッコまみれに!!　お通夜で酔っぱらった義父がご遺体と一緒にツーショット!?　酔った眠さに勝てずコンビニのトイレで5時間爆睡!!　etc.　みんなが目撃・体験した酒のやらかし話を、投稿4コマの宣教師・すみれいこが描く!!

いつやら見た時のままに、あの時の心のままに、あの時の心に感じたものを書きとめました。現在、核家族化が進み、人間関係の希薄化が、さまざまな社会問題を引き起こしています。今の子どもたちに物語を通して心のふれあいを感じてもらい、何か大切なものに気づいてもらえたらと思っています。（著者より）著者による朗読（5時間）つきの童話集。 ※紙版付属のCD-ROMと同内容の朗読データ（MP3形式）を弊社ウェブサイトよりダウンロードいただけます。

香里奈主演映画化原作！　待望の電子化！25才花屋の店長・松田真紀恵は、恋をする暇もなかった。　朝５時に花市場に仕入れに行き、一日の労働を終える頃にはすでに夜の９時。店の片付け→夕食→お風呂が済むと、もう起床時間までわずかに５時間しかない。　遊びに行くことはもちろん、流行りのドラマを見ることもできず、友達と長電話することはおろか、ペディキュアはいうに及ばずマニキュアを塗る時間もない。　そんなわけで、性格はきついわ、男っぽい言葉遣いながらものすごい美人なのに、もう１年11か月も恋をしていない。　ところが、恋の神様はどこかにいるもので――。