老後を「本当に贅沢な時間」に変える秘訣!1章　■もっと老後が楽しくなる「生活の基本」2章　■豊かな人間関係が、豊かな老後をつくる3章　■「金の心配」は小さくしておく4章　■居心地のよい「快適空間」をつくる5章　■健康のこと、体のことに向き合う6章　■年を重ねた人の「余裕」と「品格」とは?【著者の言葉】老後に対して虚心坦懐に向き合ってみれば、これまでにはなかった多くの魅力的なポイントが次々といくつも見つかる。まさに「すばらしい新世界」が開けてくる。その新しい世界の中にある新しい要素を、これまでの価値観に従って軽視したり無視したりしないで、新たな「刺激」であると捉えて積極的に「挑戦」してみるのだ。