マラソンで絶対にしてはいけない３５のこと 誰も言わなかった 講談社作品一覧
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3.5脚がつったから屈伸?――絶対ダメ! 再起不能になります。目標タイムを本気で狙っている人は、最大限のパフォーマンスを発揮するために。思うような練習ができなかったランナーもまだ間に合う! これを知らずにマラソンを走ってはいけない! 誰も教えてくれなかった大会前日からの｢後悔しないマラソン｣必勝法。青学駅伝チームも実践する｢結果を出すためのランナーズ･ストレッチ35｣収録。
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