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値引きあり

９割の禁煙は自分でできる

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1巻271円 (税込)

何事も完璧主義は失敗の元。禁煙にもそれが当てはまります。「１日６０本から３０本にしよう」という目標を設定したなら、３０本はのびのび吸ってＯＫ！　目標は明確に、でも規制はゆるく……。「いい加減」くらいの人のほうが、禁煙に成功しています。さあ、完全禁煙の道を進んでいきましょう！

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人の名前がすぐ出なくなったら読む本　もの忘れを防ぐ28の方法

3.5

米山公啓

暮らし・健康・美容 / 健康・医療

1巻1,540円 (税込)

記憶力が悪いのではなく、その求め方が違っているのかも知れない。記憶力がよければ、どれだけ楽だろうかと思うことが、しばしばあります。それなのに、円周率を百ケタまで覚えてしまう非常に記憶力のいい人もいます。遺伝子の違いで、しょうがないとあきらめるしかないのでしょうか。実は、あなたのちょっとした努力であなたに潜在的にある記憶力を引き出せるのです。記憶力は、社会的な問題となっているボケとも関係してきています。さあ、どんなことを心がければいいでしょうか。医学的に解説してみましょう。

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