病気にならない 歩く習慣

病気にならない 歩く習慣

作者名 :
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作品内容

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
KADOKAWA
掲載誌・レーベル
中経の文庫
電子版発売日
2015年09月25日
サイズ(目安)
3MB

病気にならない 歩く習慣 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2010年09月13日

    歩くのが好きで、だけど落ちてきたモチベーションを上げるために買った本。この本で初めて「お遍路」を知る。行きましたとも…☆おへんろについては数ページしか書かれていませんが、確かに歩くきっかけに。

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