スポーツ・アウトドア - 田中宏暁作品一覧
-
4.3本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている｢走る才能｣を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。｢スロージョギング｣から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍!弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中！
タグの検索に失敗しました。
再読み込みなどで解決する場合がありますのでお試しください。