※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人間にとって「老化」は避けて通ることはできません。ただ、毎日の習慣を変えることで、老化を遅らせることは可能です。 食事、運動、生活習慣などによって、老化のスピードが変わってくるのです。 老化を防ぐと生活の質が上がり、日々の生活が充実します。 また、糖尿病や高血圧、がんといった生活習慣病や認知症などを予防することにもつながります。 健康寿命を延ばすためにも、体の内側から老化を防ぐことが大切です。 そこで、食事、予防医学、整形外科、メンタルなど、それぞれのジャンルに精通する名医や教授に、老化を防ぐための習慣を教えてもらいました。 人生100年時代を健康に生き抜くためのヒントが満載! さっそく老けない習慣の数々を実践しましょう。 【目次】 ・巻頭インタビュー 根来秀行医師 人間はなぜ、老いていくのか? ・いくつになってもボケない人たちの習慣 ・がんを遠ざけ命を守る食事と生活習慣 ・内臓脂肪を減らして肥満&生活習慣病を予防・改善! ・歯の健康が人間の健康寿命を決める! ・短期間で高血圧を改善! 薬に頼らず血圧を下げる方法 ・血流を改善して血管の老化を防ぐ! ・腎臓を元気にする食事と運動の“腎リハ” ・節約しながらしっかり栄養を摂る方法 ・歩くだけで若返る! 老化を止めるウォーキング ・ひざ軟骨を修復する最強食材はアボカド ・精神科医が教えるストレス解消法 Column その数6万施設以上! 良い歯科医院の選び方 「やせすぎ」は寿命が短くなる Dr.和田の人生の危機を乗り越えるための処方せん など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ここ数年、従来のお墓を購入するケースより、【樹木葬】(自然葬も含む)を選択する人が圧倒的に増えております。 葬儀の約半数近くが【樹木葬】という統計上の数字もございます。 お墓を維持する手間やお金の問題、また、親族や家族との血縁の薄さの問題などが、墓仕舞いに繋がり【樹木葬】増加の大きな要因となっていることや、お墓に対しての考え方の変化も大きく起因しております。 「最後は自分で供養の場を選択したい」、「最後は自然の中で土に還りたい。」このような【ネーチャー思考の人たち】が増えてきているのが現実です。 本誌はそんな【樹木葬】をはじめ、海洋散骨、よりネーティブな森に還す循環葬、あるいはスマホで供養できるメタバース霊園など、従来のお墓と違う<終の住処>を特集しております。 また、生活保護、認知症、保証人がいない、そんなおひとり様の不安に寄り添う一冊となっております。 【目次】 桜の木の下に眠る 桜葬 死後の家族は桜と共に 認定NPO法人 井上治代氏に聞く 桜葬セレモニー 墓友 広大な海に眠る 海洋散骨 私達お墓に入りません メタバース霊園「風の霊」 スマホで供養できます 身元保証する団体は信用できるか? 在宅医療が老後難民を救う おひとり様のお金の管理 認知症でも入れる老人ホーム ある日突然夫婦で倒れた 高齢者の災害避難 おひとり様はAIを使え SNSは老後難民を救う 最後を特養ホームで迎える 老後と本 老いの先人に学ぶ ピンピンころりを目指す 生活保護の基礎知識 循環葬 at FOREST代表小池友紀代表に聞く 循環葬 森に還る など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今が旬のグラビアアイドルお宝マル秘映像を収録したDVD付き大衆誌!第32弾! 【袋とじ2連弾!!】 袋とじI 全裸のグラビアアイドルI スケ透けNUDE編 木村玲衣/葉山さゆり/川口桜/桃園怜奈 袋とじII 美しき全裸のアイドルII男に効く!ヌード作品 あんづ杏/奥田咲/八木奈々/佐々木あき/小栗操/宮下玲奈 【グラビア】 あらた唯 特別な「日常」。 森日向子 ねぇ、触れてみて… 伊藤舞雪 かわ色っぽい 橘舞 オ・ト・ナ宣言 泉ももか すのまま。を愛して 【カラーコンテンツ】 最新!TV美女最新ハプニング撮!! たまゆら学園植木&ペイス辻プレゼンツ~メンサ会員グラドル・日下部ほたるからの挑戦状!!~ リフォームグラドル坂元誉梨の「水着でDIYしてみる!?」第14回ゲスト:最上ゆに 令和のハミ乳クイーン・麻倉まりな オトナの社会科見学ロケ~オカルトグラドル・宇佐美なおと〝心霊ゾーン〟に潜入せよ!?~ 今月の推しFACE[大解剖] 綾城明日香~〝脱げるマネジャー〟の本音をウソ発見器ゲームで暴け!~ ~下ネタトークに罪はない~グラドル界騒然!?あき&りるの「チョメチョメ放送局」はじまるよ~SPトークゲスト:現役ナースグラドル・宇野まや あざかわ女王 MK澄のすんごい誘惑SHOT! 最新グラドル動画カーニバルPARTII野田ひなた//堀みなみ/夏来唯/星野琴/吉瀬結/新田妃奈/夢野まな/星那美月 可愛い 小悪魔アイドル 入間ゆい・大泉凜・後藤まつり・西本ヒカル・桜木美緒 ぷるる~ん 超爆乳グラドル! 藤川あかり・ねぎとろまる・東山澄礼・真田まこと 女神のようなお姉さん 井手美希・百合川サシャ・爽香 妖艶 えっちなお姉さん わんこ・藤乃ゆりあ・山根千芽・柚乃りか 艶やかSNS 乃真ゆの・橘あさひ・ひななん・Ayaka JAPAN ツジ・ルイスのWorld Journey [最終回]カナダ編 読者アンケート&プレゼント 【モノクロコンテンツ】 True or Fake 大好評!グラドル・タレントやらかし通信 依存症、陰茎折症、腹上死…本当は怖い「死と隣り合わせ」のH やっぱり自慢したいよね♪グラドルが絶品巨乳を〝晒したい〟理由 樹海級にヤバい! 女優が発狂!?本当にあった!!AV現場の「霊現象」 パイスラ!揺れ乳!!谷間ポロ!?各局美女アナ歴史的エロおっぱい 今月も割と真面目に考察してみた!「不倫報道」と姦通罪 予知夢、逆夢だけじゃない!?世にも恐ろしい〝凶夢〟の世界 芸能美女が告白しちゃった!?ドン引きレベルの「ヤバ~い性癖」 DVDコンテンツ紹介コーナー ※電子版になりますので、紙の雑誌とはコンテンツが一部異なり、掲載されないページがあります。 ※付録DVDは付いていません。 ※プレゼントページなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツがあります。 以上をご理解のうえ、ご利用ください。