「寂しさ」を埋めるために食べすぎていたのかもしれない――。 そう気づいたのは、断食を始めてからだった。 食べることを控えた1週間で、「食べない不安」に振り回されるのではなく、その不安を客観的に見据えることができるようになった。 断食でどんどん変わる、食欲、睡眠、感情、行動……。 カラダの感覚が研ぎ澄まされていく過程と、満たされない感情の在り処を丁寧に探った稀有な記録。 ＜目次＞ 「断食」でカラダの声が聞こえるようになる 不安を見つめるために「断食」に踏み切った 「断食」とはカラダが自ら話し始めるのを待つ行為 断食は我慢して成功させるものではない 断食はカラダの倒錯をあぶりだす 断食で「飲みたい」「食べたい」から距離をとる 断食初期の食べたい気持ちは、過去への未練や後悔の現れ 断食初期の「寂しさ」は次第に薄れてくる 「断食」で気づいた勝手に期待する心 「痛みを抱えている自分」と「痛んでいる自分」の違い 断食にともなう不調を「デトックス」と言い換えるのは現実を見ていない証拠 断食で「身の丈の食欲」に初めて出会う 断食3日目。頭の中が軽くなった 断食で言葉にしづらい「こういう感じ」を徹底的に味わう 断食は「自分の毒」を気づく経験になる 断食4日目、街に出るとカラダが「薄く」なっていた 「考える」行為は、実は「迷っている」だけかもしれない 「自分」とは、ただの「思考のパターン」だ 断食で見えてしまう心の奥底にある「自己否定」 「断食」は誰かの体験談と比べることではない 思考優位の人間は鈍感で仕草さが粗くなる 断食明け、食べる必要を感じない 「バランスの良さ」はひとりひとり違う ※本作品は、幻冬舎plus（http://www.gentosha.jp）で2015年3月～2016年6月にかけて連載していた「カラダの機嫌をとってみる」に加筆修正したものです。

2015年9月。 ロックバンドどついたるねんが「47都道府県を一筆書きでまわるジャパンツアー」に出ることを発表。 しかし、会場は2016年1月7日初日と3月10日最終日しか決まっていなかった。 ツアー期間は、およそ2カ月。 10人乗りのハイエースにメンバー8人とスタッフがぎゅうぎゅうに乗り、全国をまわる。 メンバーの人数より少ないお客さん5人のときもあれば、機材がぎりぎりまで揃わない会場もあった――。 本書は、全国区の知名度のないバンドが、いかにライブ会場を決め、お客を集め、お金を稼いでいったかを、そのときの心情とともに綴ったドキュメント。 幻冬舎plusの連載に加え、同行者からの原稿や写真も入り、読み応えが増した豪華版。 ＜目次＞ 第1回　バンドで生活できてんの!?　先輩 第2回　楽譜も読めない僕が音楽やっている理由　ワトソン 第3回　メンバーが8人だから食べていくのが難しいのかな？　先輩 第4回　友達のままじゃバンドできねーよ　ワトソン 第5回　ボクたちがアルバム制作にかけたお金と時間　先輩 第6回　自分で歌う自分のラブソングはサイコーに気持ちいい　ワトソン 第7回　ツアー初日に会場が全部決まりました！　先輩 第8回　フェリーで北海道上陸。手持ちのお金が15万円を切った　山ちゃん 第9回　お客さん5人のライブがあったとしても　DaBass 第10回　人生で一番寒い夜を車中で過ごしてもライブは毎日ある　ファック松本 ワトソンの裏ジャパンツアー日記　雪景色も日本海も知らない東京出身の僕は何を歌えばいいだろう？　ワトソン 第11回　バンドメンバーは友達じゃない。その気持ちがはっきりした　浜公氣 第12回　東京は本当に「花の都」なんだろうか？　うーちゃん ワトソンの裏ジャパンツアー日記　今、はじめて音楽でご飯を食べている　ワトソン 第13回　音楽以外の選択肢のない生活。自由はないけど、気楽だ　小林4000 第14回　ツアー終盤、頬はこけ、顔が変わり、マヌケさ消えている　先輩 第15回　全国回ったら、残す野望はメジャーデビューか　うーちゃん 第16回　日本一周して気づいた、たった一つの簡単なこと　山ちゃん ワトソンの裏ジャパンツアー日記　少しは恥ずかしくないバンドになれたかな？ ワトソン これから日本一周したい人のためのアドバイス　塚本弦汰 男達のメロディー　西光祐輔 煽り映像各都道府県タイトル あとがき

泣きやまない、寝てくれない、言うこときかない……。 育児はないない尽くしで、可愛いだけでは乗り越えられないことばかり。 でも、男性小説家の目を通せば、子育てはこんなに面白い！ 「事業仕分け＆何でも鑑定団」「ミルク・バーテンダー」「こぶしゃぶらー＆ペロリスト」「風雲！ ニベア城！」「卒乳・イフ・ユー・キャン？」。 これ、ぜーんぶ、著者と愛娘との激しくも愛おしい毎日。 0歳から2歳までの日々を綴った、なぜか笑える育児日記。 ※この作品は2016年4月から2017年8月まで幻冬舎plus（http://www.gentosha.jp）に掲載された同名の連載の記事を再編集したものです。