★コウケンテツさんの冬の韓国ごはん。免疫力アップする入浴＆睡眠法も！★ 【特集内容】 ・体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん！ ・主菜も副菜も１わ使いきり！ バリエ広がる小松菜おかず ・お急ぎごはんにも、夜食にも。 レンチン1回！ 汁うどん ・さば缶＆大豆で！ 頭の回転がよくなる作りおき ・フード・スイーツ評論家が今注目！ バレンタインのごほうびスイーツ ・体温を上げて風邪をひかない 温入浴＆温睡眠で免疫力アップ ・オレペ研究所がレコメンド！ 勝手にトレンド予測2026 ・おうちイベントが盛り上がる！ およねさん流 魔法のホットプレートレシピ 【連載】 「西田尚美の今日もお天気」「香りよし、歯ごたえよし。パリポリゆず大根／週末楽しむ小さな手しごと」「あっと驚く！ふしぎ料理」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「酒徒さんの中華旬彩／四川式ごまだれほうれん草」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「お金にもっと強くなる！くらしのマネー学園」「鏡リュウジの星からのエール」「くどうれいんのいつだってまかない」「シンプルだから基本のお菓子の黄金比率／ガトーショコラ」「長谷川あかりのあたらしい きほんの料理／五宝菜」「コウケンテツ51歳 美を学ぶ」「3stepでアガる私に 令和のアプデ美容」「2026年、始めたいことは?／ほぼ1000人にききました」「気になるあの人／ 高橋文哉さん」「今はじめたい！防災生活のススメ」「大豆ミートの豆乳担担うどん／ゆるプラントベース生活」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「うちのワンコ。」など 特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」 ----------------------------- ★電子版限定特典 おトク素材でCooking もやしでとことん！★ 〈相性抜群の組み合わせでボリューム満点！メインのおかず〉 もやしと豚肉のチャンプルー／もやしと豚こまのキムマヨ炒め／もやしと豚肉の甘みそ炒め／もやしと豚肉のチーズクリーム煮／もやしと豚肉のチャプチェ風／もやしと豚肉の甘酢炒め／もやしとチーズの豚肉巻き揚げ／もやしと豚肉のレンジ蒸し／もやしと鶏肉のしっとり蒸し焼き／もやしと鶏肉のごま風味炒め／もやしと鶏肉のマヨネーズ炒め／もやしと鶏肉の卵とじ／もやしと鶏肉のぺペロンチーノ風／もやしとひき肉のピリ辛炒め／もやしと鶏ひき肉のマヨマスタード炒め／もやしと鶏ひき肉のゆずこしょう炒め／もやしと肉だんごの甘辛煮／もやしと鶏ひき肉のお好み焼き風／麻婆もやし／もやしと魚介のゆずこしょう風味炒め／もやしとツナのフライパン焼き／もやしとツナの塩炒め 〈もやしで7つの新定番！〉 もやしバーグ／もやしとひき肉のオムレツ／もやしカツ／もやしあんのかにたま／もやしと豚肉のプルコギ風／もやしチヂミ／もやしつくねの卵黄だれ添え 〈ゆでたもやしで5分あえもの〉 塩オリーブオイルあえ／辛子明太子あえ／甘酢あえ／ごまみそあえ／レモン塩あえ／のりキムチあえ／とんカツソースあえ／カレー酢じょうゆあえ／マヨラー油あえ／納豆あえ／ゆずこしょうあえ 〈5分あえものバリエ〉 ごま油風味のゆでもやしで／バター風味のゆでもやしで／オリーブオイル風味のゆでもやしで 〈もやしのボリュームサラダ〉 もやしと鶏ささ身の明太マヨサラダ ほか 〈ひと皿で満足のご飯と麺〉 もやしとちくわの卵どんぶり／もやしとえびの炒めビーフン／もやしのオイスターソース焼きそば／もやしとオクラのぶっかけそば／もやし入りにんにくみそ炒飯／もやしカルボナーラ 〈もやしのクイックトッピング〉 もやしたくあん炒め丼／もやしじゃこ炒めうどん／もやしたらこ炒め丼 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。