清水伸一作品一覧 1～2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 一致順 人気順 新着順 一致順 価格安い順 価格高い順 評価高い順 首の電撃痛・頸椎の変形を引き起こす「うなじ猫背」は1分の押圧ポーズで改善！ - 清水伸一 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻1,200円 (税込) いつのまにか頸椎が変形し、首から曲がるような猫背「うなじ猫背」の女性が増えています。本書で紹介する押圧ポーズで家事の合間に、こまめに姿勢をリセット。どれも1分もかかりません。ぜひ日常生活に取り入れて、自力ケアで改善していきましょう。 試し読み フォロー 神経の圧迫を取り除く！ 手足のしびれは自分で改善 1日1分「除圧体操」 - 清水伸一 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻1,200円 (税込) 脊柱管狭窄症などが原因の手足のしびれには、圧迫された神経をゆるめる体操が効果的です。本書は、クリニックで「体操の処方箋」して患者さんに勧めている、背骨全体を整え、神経の圧迫を取り除くための「除圧体操」の数々を紹介しています。 試し読み フォロー 1～2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>>
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