竹林直紀作品一覧 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 価格高い順 人気順 新着順 一致順 価格安い順 価格高い順 評価高い順 心療内科医が教える疲れた心の休ませ方 3.7 竹林直紀 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 1巻1,485円 (税込) 家庭や職場、ＳＮＳなどでの人間関係、同調圧力、情報過多、他人との距離感、漠然とした不安など…。「見えにくいストレス」に振り回されていると、疲れがたまり、睡眠不足になり、やがて心身の不調を招くことに。ところが、【第３の自律神経】ともよぶべき、新しいタイプの自律神経を整えると、もっとラクに生きていくことができます。近年注目されている「ポリヴェーガル理論」やマインドフルネスの考え方をもとに、自律神経の整え方を解説しながら、新しい生活を快適に過ごしていくためのセルフケアを紹介します。 試し読み フォロー 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>>
3.7