2025年10月15日更新 手帳一か月分 ………………………… 自分を大切にしながら、夢を叶える。 『幸せを育てるごほうび手帳』は、日々の小さな努力を「ごほうび」として見える形にする、セルフケアのための書き込み式手帳です。 気分・行動・感謝・学び・ごほうびを通して、自分の心を整え、前向きな習慣を育てていく——。 忙しい毎日でも、ほんの少しの時間で“自分を愛でる”ことを思い出させてくれる、やさしい1冊です。 あなたの毎日が少しずつ「奇跡」に変わっていきますように。

『幸せを育てるレッスン』 ― ごほうびとときめきで、心を満たす15の言葉 ― わたしたちは毎日、がんばることに一生懸命で、 「幸せを感じる時間」をつい後回しにしてしまう。 でも、本当の幸せは、 特別な日や大きな出来事の中ではなく、 “いま、この瞬間”の感じ方の中にある。 この本は、 「どうすれば、もっと幸せを感じながら生きられるか」 をやさしく導くエッセイ集です。 自分を褒める日。 ごほうびを受け取る瞬間。 ときめきを見つける力。 感謝、愛、余白、豊かさ――。 15のレッスンを通して、 “幸せを感じる感度”を少しずつ育てていく。 読むたびに心が整い、 頑張ることよりも「味わうこと」を思い出せる。 誰かのためではなく、 “自分の人生を美しく生きたい人”のための本。