検索結果

  • 息するたびにキレイやせ! ブレストレッチ 吸って吐いてカラダのサビとり!
    5.0
    痩せない!疲れがとれない!筋トレしてもきれいなボディラインにならない! この悩み全て、呼吸に原因があるんです。 正しい呼吸ができるようになると、身体の「サビ」がとれてきて、ダイエット、ボディメイク、アンチエイジング、不調改善のすべてが叶います! 体本来の機能を取り戻す、それがサビ取りストレッチ! 各1回15秒の「正しい呼吸」とカンタンなストレッチだから、キツイ運動も極端な食事制限もいらない! 呼吸ができるカラダになってサビつきボディにお別れしまししょう! 【目次】 PART0:ブレストレッチを始める前に PART1:サビ取り呼吸 PART2:ブレストレッチ ・1週目:背中の筋肉をゆるめ 脱!ろっ骨ぱっかーん ・2週目:わきのスイッチONでくびれづくり ・3週目:ろっ骨のゆがみを改善する ・4週目:おなかのインナーマッスルを使えるカラダへ PART3:サビ取り総仕上げ プラスα:おまけでやりたい!ブレストレッチ集
  • 陛下、文通相手を正妃にするなんて無理です!
    4.0
    魔石管理局で働く伯爵令嬢アリシアは、いつもダサい三つ編みに眼鏡で、陰で地味メガネとかお局様とか呼ばれている。アリシアの密かな楽しみは、ティー様という殿方とのお互い正体を隠しての文通くらいだ。過去にこっぴどく婚約破棄をされたことがあり、結婚など諦めていたが、妹を心配する兄に超絶美形の皇帝陛下の妃を探す舞踏会に無理やり連れてこられた。ところがその舞踏会で、陛下がまさかの宣言をする!「私は文通相手を我が正妃、皇后にしたいと考えている。リア、私はティーだ」文通相手のティー様が皇帝陛下? しかも私を皇后に? 無理無理無理。ところが、何の因果か陛下のお相手探しを手伝うことに――。舞踏会の真ん中で愛を叫ぶ皇帝陛下と、彼に正体を知られたくない地味令嬢の両想いすれ違いラブ!
  • 攻略対象外な冷徹騎士さまの性癖を開花させたら、なぜか溺愛されています!?
    4.0
    ある日自分が鬼畜な学園乙女ゲームのヒロインであることを思い出した転生者、イザベル。ゲームの攻略対象者はそろいもそろってヤンデレばかりで、正規ルートは命の危険が盛りだくさん――そんな悲惨なエンドを迎えたくないイザベルは、あえて破滅ルートに進み、退学して娼館に行くことを決意する。しかし、破滅するためにとったある行動がきっかけで、攻略対象外なはずの冷徹騎士、ルードヴィヒの性癖を目覚めさせてしまう。娼館まで追ってきた彼に対し、自分を断罪する気だと怯えるイザベルだったが、なぜか彼は「君にしか興奮しなくなった」と告白してきて……!? ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • 追放された元聖女の私を拾ってくれたのは、魔性のSSランク冒険者さんでした。
    4.3
    1巻1,430円 (税込)
    聖女セシリアは、婚約者である王太子殿下に覚えのない罪を突きつけられて隣国の森に捨てられた。魔物に襲われ、絶体絶命のそのとき、美しすぎるSSランク冒険者オスカーが彼女を助ける! そして彼はセシリアの事情を聞くと、躊躇いなく救いの手を差し伸べる。「じゃあ、うちにくる?」隣国の街で始まる、一つ屋根の下での甘い同居生活。ところが彼には、誰にも言えない秘密があって――!? 追放された元聖女と強くて美しすぎる冒険者の恩返しラブファンタジー!
  • ドS騎士団長のご奉仕メイドに任命されましたが、私××なんですけど!?
    無料あり
    3.9
    1巻0~1,320円 (税込)
    念願の王宮メイドに採用された、貧乏男爵家の令嬢エミリア。王族に仕える日々を夢見ていたのに、なんと配属先は騎士団長の性生活をサポートする、専属のご奉仕メイド!? しかもその騎士団長ランドルフは『斬首の執行人』という恐ろしい呼び名と、これまでのメイドたちが皆怯えて逃げてしまうほどの立派なモノをお持ちらしい。「そもそもご奉仕って何をするの?」状態の処女エミリアだが、お給料のために奮闘することを決意する。ドSでイケメンなランドルフに容赦なくたっぷり手ほどきされて、身も心もほぐされる日々。だけどいつもクタクタになるまで攻められるばかりで、なかなかエミリアには奉仕させてくれなくて…… ※電子版は単行本をもとに編集しています。
  • 魅惑のハニー・ボイス
    4.0
    製菓会社のマーケティング部で働く塚口真帆。社会人2年目のある日、彼女はラジオで新商品をPRする役目に抜擢されてしまった! しかも、その番組のパーソナリティは、女性を虜にする美声で大人気の志波幸弥。高校時代、彼のラジオを愛聴していた真帆は、ドキドキしながら収録へ向かう。そんな彼女の前に現れた幸弥は、スタイル抜群の超イケメン! さらには出会ったばかりの真帆に、彼はなぜかフェロモンボイスで甘い言葉を囁いてくる。戸惑う彼女に、彼のアプローチは猛加速して――
  • 逃げるオタク、恋するリア充
    4.6
    オタクでゲーマーなことを隠すため、会社では猫を被っている由里。けれどある日、ひょんなことから同僚の笹塚に、そのことがバレてしまった!? このままでは、自分が根暗なオタクだという噂が会社で広まってしまうかもしれない……そう危惧したのも束の間、意外なことに笹塚も由里お気に入りのゲームをプレイしているという。それを機に二人は急接近! リア充イケメンの彼に、あの手この手でアプローチされるようになったのだが、こじらせOLに、オトナな恋愛イベントはハードルが高すぎて――?
  • 旦那さま、誘惑させていただきます!
    3.0
    オタク活動に全てを捧げ、恋愛には目も向けずに生きてきたOLの桃子。けれどある日、ハイスペックな弁護士・厳と突如お見合いをすることに! とんとん拍子に話は進み、桃子は彼とめでたくゴールイン。そして初夜を迎えたのだが……緊張のあまり大失敗!! 思わず厳を拒んでしまい、それ以来、彼は手を出してくれない。本当は身も心も夫婦になりたい桃子は、意を決して「旦那さま誘惑作戦」を決行。あの手この手で迫った結果、オトナな彼から淫らな反撃を受けてしまい――?
  • 断罪されかけた令嬢はヤンデレ皇太子(推し)の溺愛に囚われる【完全版】
    完結
    3.5
    公爵令嬢ヴィクトリアは第二皇子の婚約者”候補”である。 ほぼ婚約者として内定していながら、第二皇子のわがままにより正式な婚約者ではなく候補のまま妃教育などを受けていた。 厳しい教育や、第二皇子からの冷たい態度など意にも介さないヴィクトリア。 なぜなら彼女には”推し”がいるから。 その相手こそ、第二皇子の兄であり皇太子であるジャックであった。 婚約者に冷遇されるヴィクトリアに優しく接してくれた時から、ジャックはヴィクトリアの推しになった。 国のためになることが『推し活』だと妃教育に励みつつ、その合間に皇城で見かけるジャックを見守るヴィクトリア。 そんな日々を過ごし、とうとう第二皇子と婚約することになったパーティーの場で、ヴィクトリアは身に覚えのない罪で第二皇子から責められ婚約破棄される。 その渦中、颯爽と現れたジャックがヴィクトリアの無実を証明してくれたが、なにやら様子がおかしくて――? 「もう逃がさないよ。君は僕のものになったんだから」 作者より web版から更にパワーアップしたお話を、電子書籍化していただけることになりました! 物語の大筋は変わらないものの、電子書籍版では全年齢からTLへジャンル変更し、ガッツリ改稿+四万字以上の加筆を行いました! そしてもっとお楽しみいただけるよう、新たに「推し活要素」を追加しています! 皇家に連なる公爵令嬢として常に完璧であるよう振る舞うものの、実は推し活に沼ってるヴィクトリア公爵令嬢と、ヤンデレで腹黒なジャック皇太子殿下の溺愛執着物語をお楽しみいただけたら幸いです。 『断罪されかけた令嬢はヤンデレ皇太子(推し)の溺愛に囚われる【完全版】』には「序章」~「終章」を収録
  • 私を助けてくれた脈なしセフレ騎士様と契約結婚したら何故か甘くなって溺愛してきます
    2.0
    「そなたのことが愛しくてたまらない」 「それなら好きといって」 名門貴族の後継で女嫌いな騎士団副団長×初恋の人を自分に惚れさせるため張りきるハーフ淫魔 〈あらすじ〉 淫魔と人間のハーフで平民街の食堂で働くエヴァリーナにはセフレがいる。彼女は週に一度、騎士のマティアスのためにご馳走を作り、食後に彼を“食べる”のだ。クールなマティアスに片思いしているエヴァリーナだったが、ある日彼から契約結婚を提案され、それを快諾する。突然、貴族の奥様になったエヴァリーナの結婚生活は予想外に甘く幸せで……。第7回ムーンドロップス恋愛小説コンテスト受賞作。
  • 「僕の作った彫刻と交わってくれ」と懇願されましても 様子のおかしい天才彫刻家は運命のミューズに愛を刻む
    -
    「僕以外のモノを咥える君は、美しくも残酷だ」 美術館で勤務して三年目のイヴリンは春に開催予定の企画展の補佐として関わることに。 しかも今回行われるのは稀代の天才と呼ばれる彫刻家ユリウス・ファン・エッセンの企画展! 期待と緊張でいっぱいになりながらも迎えた顔合わせの日、イヴリンの前に見知らぬ美男子が現れ…… ――〝どうか、僕の作った彫刻と交わってくれませんか〟!? 初恋である肖像画の女性にそっくりらしく、理想の女性像の彫刻を作るために協力してほしいと懇願するユリウス。 はじめはもう関わりたくないと思っていたイヴリンだったが、彼の新作を見たいという気持ちもあり――。
  • ドS騎士団長のご奉仕メイドに任命されましたが、私××なんですけど!?1
    無料あり
    3.3
    1~2巻0~770円 (税込)
    念願の王宮メイドに採用された、貧乏男爵家の令嬢エミリア。王族に仕える日々を夢見ていたのに、配属先は騎士団長の性生活をサポートする、“ご奉仕メイド”だった! しかも担当するのは、今までご奉仕メイドが就いていない、冷徹な騎士団長ランドルフ。男性経験のないエミリアは動揺しつつも奮闘するが、ドSな彼にたっぷり甘やかされるばかりで、なかなかご奉仕させてもらえない。それには、ランドルフの大きすぎる「アレ」が関係していて……!?
  • 妹に婚約者を寝取られたので、もう我慢しなくて良いですよね?
    3.5
    1巻770円 (税込)
    妹に婚約者を寝取られた、伯爵令嬢のニナ。婚約者との身体の相性が悪かったものの政略結婚だからと、我慢して日々を過ごしていた彼女にとっては好都合な婚約破棄となった。どうせなら次の婚約者ができるまで理想的な男性と夜遊びをしてみたい!と足を運んだ酒場にいたのはまさにニナ好みの雄々しい人でそのまま甘い一夜を過ごすことに。翌朝、たっぷりと身体を重ねた疲労感と別れの切なさにいっぱいになりながらもその場を離れようとしたニナに、ルーカスと名乗る男性は〝自分は王子だ〟と言い、さらには〝ヤリ逃げなんてできない〟と引き留めてきて――!?
  • 元帥閣下の略奪婚
    3.8
    他人の運気を吸い取り不幸にする――という力を持ってしまったため、貴族の血を引きながらも不遇な扱いを受け、さらには望まない結婚を強いられていたアメリ。しかし結婚式に颯爽と現れ、そんな彼女を救ったのは、<駿足の悪魔>と恐れられる、帝国軍の元帥閣下、ロイス・フィングだった! しかし極度の耳フェチである彼は、アメリの耳に恋をしていて……!? 不幸少女×悪魔元帥閣下の略奪婚ラブコメディ、スタート!
  • バルサミック・ムーン
    -
    36歳の独身OLふゆみ。キャリアの長さから“社内の生き字引き”と称され、事あるごとに頼りにされる存在。でも、時に虚しさを感じることも…。そんな彼女のもとに一通のメールが届いた。送り主は、以前会社にいた一回り近く年下の男子・一誠。彼は退社後もなぜかふゆみを慕い、たまに連絡をよこしては、なんだかんだと相談をもちかけてくる。仕方ないなーと言いながら話を聞いてやるふゆみは、実は、甘え男子の一誠が好きだったのだ。今回も、彼女にふられたと落ち込んでいる一誠を慰めるうちに、ふたりはうっかり関係を持ってしまう。そんな一誠とふゆみの周囲には、ふゆみの同期のエリート社員・景山、一誠同様ふゆみを慕う、一誠と同期のだいちゃんなど、さまざまな男性がいるのにも関わらず、ふゆみはいつまでたっても煮え切らない一誠と関係を続けるのだが…。人生の曲がり角に立つ一人の女性が、月の満ち欠けのように、悩みながらもひとつの道を見つけていく物語。
  • 蜜夜語り
    3.7
    今宵のことは二人だけの秘密… 両親の死後、困窮する家を守ろうと、宮家の姫でありながら女房の仕事を手伝う鈴音。見かねた女房は、鈴音の亡き母と縁のある大納言家に助けを求めていた。使者として現れたのは、絵物語から出てきたような雅な男・朔夜。大納言の従者という彼は、探るような目で鈴音を見つめ、唇まで奪ってきて――。どこか陰のある朔夜にいつしか惹かれていく鈴音。しかし彼にはある目的が……。
  • 断罪されかけた令嬢はヤンデレ皇太子(推し)の溺愛に囚われる(1)
    完結
    -
    公爵令嬢ヴィクトリアは第二皇子の婚約者”候補”である。 ほぼ婚約者として内定していながら、第二皇子のわがままにより正式な婚約者ではなく候補のまま妃教育などを受けていた。 厳しい教育や、第二皇子からの冷たい態度など意にも介さないヴィクトリア。 なぜなら彼女には”推し”がいるから。 その相手こそ、第二皇子の兄であり皇太子であるジャックであった。 婚約者に冷遇されるヴィクトリアに優しく接してくれた時から、ジャックはヴィクトリアの推しになった。 国のためになることが『推し活』だと妃教育に励みつつ、その合間に皇城で見かけるジャックを見守るヴィクトリア。 そんな日々を過ごし、とうとう第二皇子と婚約することになったパーティーの場で、ヴィクトリアは身に覚えのない罪で第二皇子から責められ婚約破棄される。 その渦中、颯爽と現れたジャックがヴィクトリアの無実を証明してくれたが、なにやら様子がおかしくて――? 「もう逃がさないよ。君は僕のものになったんだから」 作者より web版から更にパワーアップしたお話を、電子書籍化していただけることになりました! 物語の大筋は変わらないものの、電子書籍版では全年齢からTLへジャンル変更し、ガッツリ改稿+四万字以上の加筆を行いました! そしてもっとお楽しみいただけるよう、新たに「推し活要素」を追加しています! 皇家に連なる公爵令嬢として常に完璧であるよう振る舞うものの、実は推し活に沼ってるヴィクトリア公爵令嬢と、ヤンデレで腹黒なジャック皇太子殿下の溺愛執着物語をお楽しみいただけたら幸いです。 『断罪されかけた令嬢はヤンデレ皇太子(推し)の溺愛に囚われる(1)』には「序章」~「一章」(前編)までを収録
  • 不覚にも堅物宰相閣下の秘密を知ってしまったので全力で逃げたい【第1話】
    続巻入荷
    4.0
    1~5巻187円 (税込)
    王城メイドのクロエはとんでもない場面を目撃してしまう。まさかあの堅物宰相・ジークフリートが、私のメイド服でシてるなんて――。「昔からメイドにしか興奮しないのだ!」って、ドヤ顔で言うことじゃないですよ! どうしよう、この人変態だ! 思いがけず「国家機密」を知ってしまったクロエだったが、なぜか熱烈にロックオンされて契約結婚することに。初夜も全裸待機で気合十分☆ いやいや本当に勘弁してくださいっ……ってあれ? なんで私の身体も熱くなってるの――? 性癖暴走☆ヘンタイ宰相×ドン引きメイドの、異世界新婚生活ラブコメディ♪
  • ドS騎士団長のご奉仕メイドに任命されましたが、私××なんですけど!?(分冊版) 第1話
    無料あり
    3.5
    1~15巻0~165円 (税込)
    念願の王宮メイドに採用された、貧乏男爵家の令嬢エミリア。王族に仕える日々を夢見ていたのに、配属先は騎士団長の性生活をサポートする、“ご奉仕メイド”だった!? しかも担当するのは今まで誰も就いたことのないイケメン騎士団長ランドルフで…!? 男性経験のないエミリアは動揺するが、なんとか頑張ることを決意。職務を果たすべく奮闘するも、ドSな彼にたっぷり甘やかされるばかりで、なかなかご奉仕させてもらえない。それには、ランドルフの大きすぎる「アレ」が関係していて……!? 前向き新人メイドとクールな騎士団長が織りなすファンタジーラブコメディ、待望のコミカライズ!

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