石原結實 - 廣済堂出版作品一覧

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  • 筋力をつけると病気は防げる

    筋力をつけると病気は防げる

    3.3
    石原結實
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    健康人新書
    1巻702円 (税込)
    冷え性、高血糖、高脂血症、生理不順、腰痛、肩こり...。衰えた筋肉を取り戻すことが健康の秘訣! 老化も病気も筋肉の衰えからくるということを詳しく説明し、手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。

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  • お腹を温めれば病気にならない

    お腹を温めれば病気にならない

    4.0
    石原結實
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    健康人新書
    1巻702円 (税込)
    お腹が冷えると内臓が弱るだけでなく、体温の低下を招いて免疫力がいちじるしく衰え、さまざまな健康疾患のもとになることがわかっています。いま巷で話題の「腹巻き」による冷え撃退法や、簡単な運動、飲み物・食事の改善を通じてお腹を温めて元気な体を作るノウハウを、ベストセラー『体を温めると病気は必ず治る』などでおなじみのドクター・石原が説きます。

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  • 体温を上げて代謝アップ やせるレシピ１３３

    体温を上げて代謝アップ やせるレシピ１３３

    -
    石原結實
    暮らし・健康・美容 / 食・料理
    1巻815円 (税込)
    かたくて、色の濃い食べ物はやせる！etc 石原式やせる食材ベスト３は、「しょうが」「にんにく」「とうがらし」。この食材に加えて、こんにゃく、切り干しだいこん、さまざまな野菜、魚、肉などの食材別に、とても美味しくて簡単なやせるレシピをご紹介！　巻末に「石原式やせるコツ」も特別収録。前作の『体温を上げて病気にならない　かんたん野菜レシピ144』も大好評。

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  • 体温を上げて病気にならない かんたん野菜レシピ144

    体温を上げて病気にならない かんたん野菜レシピ144

    -
    石原結實
    暮らし・健康・美容 / 食・料理
    1巻866円 (税込)
    「野菜だけで病気を治す」の実践レシピ決定版!! しょうが、にんじん、玉ねぎなど、体を温める野菜のカンタンおいしいレシピをご紹介。さらに、トマトやきゅうり、きのこといった、体を冷やす野菜をヘルシーに変身させる料理法も掲載しています。これらのレシピで体を温め、野菜のパワーをもらい、免疫力アップや体調改善をはかりましょう！　カロリー表示つき。

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  • 免疫を高めてガンに勝つ野菜レシピ124

    免疫を高めてガンに勝つ野菜レシピ124

    -
    石原結實
    暮らし・健康・美容 / 食・料理
    1巻815円 (税込)
    世の中には、がんを予防する働きのある食品がたくさんあります。本書では、その食品を紹介するとともに、かんたんでおいしいレシピを紹介します。 がんに勝つコツは「（１）和食中心（２）小食にする（３）体を温める（４）がん予防食品を食べる（５）いろんなヘルシー食品をおいしく食べる」。このコツを全ておさえたレシピ集。しょうが、にんじん、キャベツ、にんにくといった野菜別に、熱を加えたレシピ、生のまま使ったレシピ、というようにバラエティ溢れるかんたん料理をご紹介します。

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