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  おっぱい番長・朝井式　筋膜ゆるめ　あきらめていたコリがスッキリ！

  朝井麗華

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  5.0

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  タイトルよりも中身！

  どの部分の筋肉や筋膜にアプローチしているのかが、目で見て、とてもわかりやすく示されているので、筋膜リリースがとてもやりやすい。
  
  また、筋膜リリースのやり方もシンプルに分かりやすい言葉で書かれているので、知識のない人でも気軽に始められる。
  

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  2017年02月27日