sushiga753さんのレビュー一覧
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購入済み入門編。体験版のような本
認知行動療法の進化版、スキーマ療法の入門書として。詳しくは書いてません。ページ数も非常に短いと思います。イラストが分かりやすく、認知行動療法で効果がなかったが、自分を大切にする視点からアプローチできる可能性を感じられました。自分がどんな事で困っている人か、どうすれば癒せるかという点が腑に落ちる。１日で読み終える事が可能な体験版のような本。
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