【感想・ネタバレ】不安を消すコツのレビュー

植西聰

こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。

◆「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。

心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。

本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。

「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。

[ブクログ · ★★★☆☆]

タイトルの「消す」という言葉から「不安がゼロになること」を期待するが、内容としては「不安は消せないけど、不安な気持ちから意識を逸らして考えないようにしていこうよ」ってかんじですかね。