【感想・ネタバレ】「もえつき」の処方箋バーンアウトの予防とケアのレビュー

水澤都加佐＋Be!編集部

[ブクログ · ★★★★★]

がんばってること、知ってるよ。
じぶんのこと 認めていいんだよ。
「つらい」って言っていいんだよ。
すこし休んでもいいんだよ。

[ブクログ · ★★★★☆]

今精神的にとても苦しくて、この1年ほど「うつ」関連の本を始めメンタルヘルス系の本を読みあさったが、この本で始めて自分の問題についてヒントを得られた気がする。

[ブクログ · ★★★☆☆]

バーンアウトと共依存の関連は気づいていなかったものの、言われてみれば納得 問いかけや箇条書きの形でポイントが整理されているのが、セルフチェックにはわかりやすい