【感想・ネタバレ】精神科医Tomyが教える 運を良くするたったひとつの正しい方法のレビュー

精神科医Tomy

【フォロワー20万人越え！】
人気Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で
日々心に響く言葉を発信する、精神科医Tomy流
「運を良くする方法」!!

占い師でもなくスピリチュアルにも縁のないTomyさんが、
精神科医の立場から理論的に「運」を解明。
人生を好転させるコツを伝えます。

・人生の浮き沈みは運のせいにできない？
・運命ってあるのかしら？
・いつも運が良いい人に共通する３つのポイント
・金運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！
・結婚運を上げる方法を論理的に考えてみるわ！
・こんなときは要注意よ
運を悪くする感情別に処方箋を出すわ
・運の上がるパートナーの見つけ方を教えるわよ ……など

◇はじめにより一部抜粋◇
世の中漠然と何も考えずに生きていると、
考え方に歪みが生じたり、
それが原因で目的から外れた行動をしてしまったりすることがあります。

で、それが悩みだったり、生きづらさの原因だったりする。
カウンセリングでは考え方の歪みに気づいてもらい、
行動を変えてもらう方法が一般的なのよ。
これを「認知行動療法」といいます。

つまり、「運が良くなる方法」は
認知行動療法を応用すればできるんじゃないかとアテクシは考えています。

だってみんなが運気を良くしたいと考えるのは、
悩みや生きづらさを解決したいからでしょ？
結局同じことなのよね。
正しい考え方で正しい行動をし続けていれば、
いつか望む結果が得られる。

さて、Tomy流「運を良くする方法」いってみましょうか！

精神科医Tomy/著
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックの常勤医。Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で日々20万人に癒しの言葉を贈っている。著書多数。

[ブクログ · ★★★★☆]

小難しい書き方はされてないのでこの作者の本はどれもわかりやすい。

運を良くするためには

自分軸を大切にする
考え方を正しくする
行動を正しくする
粘り強さをもつ

日々ぶれまくる私は
定期的に読み直して自分のぶれっぶれを確認し、なおしていきたい

[ブクログ · ★★★★☆]

まずは「自分のことをよく知る」こと。その上で、正しく考え、行動することが すべてにおいて大切なんだと 学びました。今後は「自分のこと」にもっとフォーカスしてみたいと思います☆

[ブクログ · ★★★★☆]

Tomy先生が「運」についてどう考えているのか読みたくて手に取った。今回もいろいろと参考になることが多かった。新年度の始まりに元気をもらえました。

[ブクログ · ★★★★☆]

ゲイの精神科医のTOMYの運を良くする本。
1時間程度でサクッと読める。
要約すると、運がいい人は、実は「正しい考え方で、目的のために正しい行動が取れる人」である。

[ブクログ · ★★★☆☆]

新しい発見はないけど、難しい言い回しがないため、人生について考え初めた人や自己啓発本初心者には良さそう。