【感想・ネタバレ】運動・からだ図解 筋肉・関節・骨の動きとしくみのレビュー

村岡功

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身体のしくみと動作のメカニズムが
豊富な図解でひと目でわかる！

スポーツ選手や指導者はもちろん、
理学療法士（PT）、作業療法士（OT）、医師、看護師、
スポーツトレーナー、鍼灸師、柔道整復師などが、
知っておかなければならない、身体の構造と動作のしくみを
ビジュアル的にイメージしやすいオールカラーの精密なイラストで
分かりやすく解説。

人の動作が、どのようなしくみで成り立っているのかを
筋肉・関節・骨格・神経などの構造や働きとともに、
バイオメカニクスの基本と併せて、丁寧に解説します。
また、運動で起こる障害についても触れます。

[ブクログ · ★★★★☆]

前半は生物基礎の教科書のような内容、パーフェクト事典に比べて骨格について詳しく書かれている。自分の体についての理解が深まったので早くトレーニング方法に関する本も読みたい。ただ筋トレに詳しくなるだけじゃなくて構造を理解することは効率を上げる上でも大事だしなにより楽しさが増す。

20年間生きてきて初めて横隔膜がどこなのかを身体的に理解することができた。