【感想・ネタバレ】筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」―自宅でできる簡単メソッドのレビュー

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Posted by ブクログ 2022年04月08日

筋肉をつけて代謝を増やして痩せようがコンセプトのダイエット本
特に新しい知見は得られなかった

ただ継続について著者の考えは一読の価値あり
手法知ってても続けられないなら意味なし

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