【感想・ネタバレ】忘れる力 ｢すっきり｣｢はっきり｣｢ゆったり｣のレビュー

平井正修

[ブクログ · ★★★☆☆]

「どうしても、過去の体験を思い出してしまう」というのであれば、その記憶を上書きするために何か新しいことをはじめる。新しく集中できる「次」を見つけること。

考えても仕方がないことは、もう考えない。

意識して何かを忘れるのではなく、目の前のことに集中することによって結果的に忘れられる。