【感想・ネタバレ】「朝ドラ」を観なくなった人は、なぜ認知症になりやすいのか？のレビュー

奥村歩

「認知症」「うつ病」「脳過労」
あなたの脳、知らないうちに劣化しているかもしれません!
見た目を気にしなくなった。言いわけが多くなった。弱音を吐かない。小さな兆候を見逃すな。
10万人以上の脳を診てきた医師が、脳が衰えやすい人と100歳まで元気な人の差を徹底解剖。


PART1 頑固な人、まじめな人、仕事バリバリの人は、どうしてボケやすいのか
PART2 日本人は世界でいちばん「脳が衰えやすい民族」だった!
PART3 「困った老人」になりたくなければ、脳の老化を防ぎなさい!
PART4 学校の先生やお役所の公務員はなぜボケやすいのか
PART5 女と男では、ボケ方も脳の衰え方もこんなに違う!
PART6 スマホ脳、SNS、糖質制限、睡眠リズム……脳を衰えさせる日常の意外な落とし穴
PART7 なぜ、自分の仕事や役割を持っている人はボケにくいのか

[ブクログ · ★★★☆☆]

パラパラ見ただけですが、いろいろと参考になることが書いてありました。
キーワードを見るだけでもとても参考になります。
ぼーっとすることが大事、脳疲労を少なくすることも大事、
認知症を防ぐ生活習慣のキーワードは「ヤワラカアタマ」。
いつになっても役割を持つことが大切、ということで生涯現役を目指そうと思いました。