【感想・ネタバレ】ヨガの運動学のレビュー

あらすじ

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脊柱をきれいに、自由に動かすには? 首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は? 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説!

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Posted by ブクログ

解剖や運動学を分かりやすく説明しながら、アーサナでの身体の使い方を教えてぬれる。 ヨガの指導方法だけでなく、自分のアーサナも変わる一冊

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2019年08月11日

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