あらすじ
シリーズ累計１０万部突破！対人心理学のスペシャリストが教える「ムッ」とくる気持ちをこじらせない方法。「感情」をうまく整理して、前向きに生きるコツがわかります！忙しすぎてイラッ、「何気ないひと言」にグサッ、軽く扱われてモヤッ……小さなことで、心に波風、立てていませんか？ほんの少し、心をゆったり 構えてみたら「心の風向き」は自分で変えられます。◇とにかく「気軽に」構えておく◇皮肉も嫌みも「ユーモア」で切り返す◇「怒りのアクセル」を踏まない練習◇心理学の「オセロの過ち」とは？◇相手を煙に巻く「大人の対応」術……こんな「ちょっとのこと」で気分が晴れていく！
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Posted by ブクログ
中古本屋で購入。
今までの自分で一番直したい事は、感情的になる自分。何かあると、直ぐカチっと反応してしまう自分。
この本から分かりやすく学べる事があり、これからも、何度も読んでいこうと～
安く買えてラッキーな本でした。
Posted by ブクログ
全部においてなるほどな〜と思うことが多かった。
簡潔にまとめられているため、一気に読まなくても毎日読み進めることができた。
正直、こういうふうに出来たら絶対心が広くなるだろうなと思いつつ難しいなと思う場面もあった。
でも心做しか、こういう考え方にすればいいのか！という新しい発見のおかげで感情的になるのが減ってきたと思う。
また悩み始めた時に読み返そうと思う。
Posted by ブクログ
イライラしやすい年代とその理由に納得。 「人に期待しない」というのは自分の考え方を変えることになるので、相手を変えるよりも楽だけど同時に少し寂しいことでもあると思った。どんなマイナスな出来ごとのなかにも利益を見つけられるだけで、人生が明るくなる気がしたので心掛けてみる！
Posted by ブクログ
仕事柄、いらっとすることが多い為、参考にしようと手に取りました。
結構自分の心の持ちようで変えられる部分が多いことに気づかされました。相手に過剰な期待をせず、また常に身の回りに気分転換になるようなアイテム(飴や好きな香り等)を用意して、もう少し気楽に臨もうと思います。ユーモアでの切り返しとかはちょっと難しいかな…
チームでの仕事なので、どうしても誰かとの折衝が必要な場面が出てくるので、この時にこの本に書かれたことを思い出しながらやっていきたいと思います。
Posted by ブクログ
当たり前の事も、ちょっと違うんじゃない？って事も、なるほど！って思う事も色々書いてるので、自分で情報を取捨選択できるなら有用な本だと思います。
