【感想・ネタバレ】肺年齢を若くしてセキぜんそく・誤嚥性肺炎から守る 長引くセキを治す正しい知識と最新治療のレビュー

大谷義夫

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長引くセキやタンは、しつこいカゼのなごりだと勘違いして、市販のセキ止め薬で対処したり放置したりしたままの患者さんが増えています。
セキやタンは、セキぜんそく、慢性閉塞性肺疾患(COPD)、気管支炎、肺炎、肺結核、肺がんにいたるまで、さまざまな病気の初期症状の可能性があります。
本書では、長引くセキの原因と考えられる誤嚥性肺炎を含んだ肺炎、慢性閉塞性肺疾患を中心に、さまざまな呼吸器系の病気と対処方法について具体的な事例を出しながら、
全般的な呼吸器系疾患の予防法を紹介します。


【主な内容】
■序 章 あなたの肺年齢は、何歳ですか?
■第1章 しっかり知ろう! セキやタンのしくみ
■第2章 医者が気になるセキとは?長引くセキは要注意!!
■第3章 カゼ?肺炎?隠れ誤嚥?気になるちがい!
■第4章 大人もぜんそくになる! 見逃すと危ないセキぜんそく
■第5章 タバコはモチロン! 受動喫煙が引き起こすセキ COPD(慢性閉塞性肺疾患)について
■第6章 つらい! セキやタンを楽にしたい
■第7章 ノドを鍛えて肺年齢を若くするストレッチ体操
付録 呼吸器の病気リスト

[ブクログ · ★★★☆☆]

呼吸筋の鍛え方というのは初めて読んだかも！
あと、咳や痰の予防として、湿気があるプールで運動するのもおすすめにあった。
安静にしているだけではダメで、普段から鍛えておくのが大事なんだな。

気管を刺激から守るために、そもそも風邪をひかないこと、あとはダニやハウスダストから守るための掃除や寝具の手入れも必要。

咳に良い食べ物として、蜂蜜はなんかイメージあったけど、ヨーグルトや玉ねぎも良いのは知らなかった！

あと、咳が辛い時にどうして上半身を起こすと良いのかが丁寧に解説されていてわかりやすかった。