あらすじ
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下ぶくれ、エラ、丸顔。
親の遺伝なんて、超えていけ！
インスタグラムのフォロワー８万人超！
“モチベを上げる美容家”として人気の著者が、顔の厚みを薄くする「小顔マッサージ」を伝授。
正面からは誤魔化せても、横から見てみると「顔の厚み」は結構あるもの。
頬からほうれい線へと繋がる「アンパンマンライン」をペタンコに引き締めることで、あなたの小顔ポテンシャルをグッと引き上げます！
【もくじ】
１. 「魔法の顔ほぐし」でみるみる小顔になれる理由
２. 朝・夜５分ずつ始めてみよう！「魔法の顔ほぐし」オールステップ
３. 小顔が本当に止まらないか体験してみた
４. キレイを引き寄せる考え方 マインド×ビューティ
５. 下半身太り 外張り脚 土偶女子のための「魔法の脚ほぐし」
（著書プロフィール）
千波
美容家。自身が20kg減量とリバウンドを経験。
エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットが上手くいかない原因がメンタルにあることに気づき、
「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、
現在はボディメイクの専門知識と、モチベーションを上げるマインドをサポートしながら、
ダイエット成功に導くエクササイズや、小顔レッスン全国で開催している。
感情タグBEST3
とても参考になります！
とても参考になりました！読んで本当に良かったです。毎日、朝夕、マッサージがんばっています。効果あります。これからもずっと続けます♡
Posted by ブクログ
ブラブラ散歩ついでに
虎ノ門書房本店で購入。
目新しいことは書いて
ないけど解説と写真の
バランスが◎
特に、第一関節を使う
頭皮マッサージは本当
にお薦め♡
痛気持ちいい程度の力
で、
下から上、内から外に
向かってまんべんなく
♪
仕上げは指の腹で頭皮
を掴んでそのまま固定
し、
頭皮をグッと引っ張り
あげる！
顔のたるみ予防に効果
ありです。
Posted by ブクログ
＊下ぶくれ、エラ、丸顔―親の遺伝なんて、超えていけ!“モチベを上げる美容家”として、インスタグラムで大人気!1日5分で叶う!顔の「厚み」を薄くする方法＊
良く言えば、シンプルでわかりやすく手軽に出来る内容。
悪く言えば、一度はどこかで見たような既視感のある内容で目新しさは全くない上、ご自身のエッセイ的な記事や体験談で頁を埋めている印象。
結論、お顔のマッサージは初めて♡と言うお嬢さんの入門編としてはお勧め。可愛ゆい千波ちゃんのお顔が見開きのコマ送りになっているステップの総集編がわかりやすく、毎日見ながら実践するのにとっても便利。
ただまあ、実はサブ扱いの頭皮ほぐしの項に限って言うと、この部分はかなりお勧め。こちらは即効性も高く、確実に効果があります！たった3日で小顔指摘されました。第一関節の使い方にコツが要りますが、ここだけでも読む価値ありです。
