【感想・ネタバレ】わずらわしい人間関係に悩むあなたが「もう、やめていい」32のことのレビュー

石原加受子

著書累計110万部の人気カウンセラーが伝える人間関係の悩みを解消する「もう、やめていい」ことリスト! とかく「人間関係」なんて、わずらわしい――。人間関係がわずらわしいのは、「あの人」のせいではありません。気づかないうちに自分を追い詰めている【思考・振る舞い・聞き方・話し方・行動】のクセを、あなたが“やめる”だけ。それだけで人間関係の悩みは一気に解決します。

[ブクログ · ★★★★☆]

するもしないも、私の自由。
不快な質問をされたら、答えなくていい。

正論で対立しあうのをやめる。いくら自分が正論を述べても、その正論が相手の主張する正論と対立する場合、相手は受け入れるどころか感情的になっていっそう激しく争い、お互い傷つけあうことになる。そうだったのね。それは辛かったね。と共感し受け止める。

私が相手を嫌いでも、それは私の自由。相手がわた牛を嫌いであっても、それは相手の自由。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の感情を押し殺し、他人中心の行動をやめるために、どう表現したらよいかをわかりやすく説明した本。

実際に、この本の通りに主張できるかどうかは、わからないが、この考え方をしっていることで、気持ちが軽くなる。