【感想・ネタバレ】医者が教える最強の温泉習慣のレビュー

一石英一郎

[けんこうじん · ★★★★★]

温泉がとても楽しくなります

温泉や銭湯について健康に役立つあらゆる情報を楽しく面白く知る事が出来ました。これから温泉を楽しみたい方、健康やアンチエイジング、美容に興味がある方には是非お薦めです。

[ブクログ · ★★★★☆]

元々温泉に入るのは大好きで、リラックス効果はあると実感していましたが、この本で科学的な効果を知ることができました。
日本全国様々な温泉の中から自分に合った温泉を見つけたいと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

「温泉に帰りましょう」

温泉には、体温上昇、ミネラル吸収、ストレス解消の3つの効能がある。これらの効果で心身ともに溜め込んだ様々な"毒"を効果的に抜くことができる。

本書では、その理由や、それぞれの泉質の特徴等々、色んな面から書かれてる。
ただ、最終的には、せっかく日本人として身近にある温泉を生かし(サードプレイスとし)、自分に合った温泉を探しましょうという提案。
これが、冒頭に書いた「温泉に帰りましょう」の意味。

これからそんな温泉を探したいと思えた本。
少しでも温泉に興味のある方は是非。

[ブクログ · ★★★☆☆]

せっかく温泉に入るなら、その効果を知った上で入るとより充実したものになる。いろんな温泉の成分表を見てみたいと思った。