【感想・ネタバレ】50代女性がもっと輝く“魔法の習慣”のレビュー

伊勢田愛

たるみやほうれい線を改善するにはどうすればいいの？ 10歳若く見える人は何が違うの？ なんだか常に体調がわるい…更年期のせい？
髪の毛の艶やボリュームを復活させるのは？ 無理なく健康的にきれいな体形になるためにはどうすればいいの？
そんな要望に悩まされるのが50代からの現実。これからは、女性ホルモンの変化にきちんと対応して、“一生もの”の美と健康を手に入れましょう。
小さな積み重ねが、明日の美と健康をつくるのです！

[ブクログ · ★★★★☆]

第１章の心と脳のアンチエイジングの習慣がとても良かったです！
更年期にさしかかり、心と身体、脳の衰えを痛切に感じていたときだったので、この本を読んで、50代が楽しみになりました。
50代は始めどき。