【感想・ネタバレ】逃げ出す勇気 自分で自分を傷つけてしまう前にのレビュー

ゆうきゆう

本書で言うところの「逃げ出す」は決してネガティブな意味ではありません。一旦引いて戦局を見直し、できるだけ傷を負わずに難局を乗り切る。そんな「戦略的撤退」という意味の「逃げ出す」極意です。

はじめに
第１章 現代社会は逃げ出しにくい
第２章 真正面から立ち向かわない
第３章 逃げ道と逃げ場所を作る
第４章 面倒な人間関係から逃げ出してみよう
第５章 幸せのかたち

[ブクログ · ★★★★★]

・行き詰まったら「ありがとう」と口にして言ってみる
・「悪魔の質問」→詰問。相手をだんまりさせる
「天使の質問」→どうやったら問題解決出来るか考える質問。
・相手が攻撃的な物言いをしてきた場合、その言葉をそのまま鏡返しにして、相手がひどい事を言っているということを気が付かせる。
(上手くいくかどうか…→個人の感想)

[ブクログ · ★★★★☆]

精神科医のゆうきゆうの一冊。

文字通り、逃げ出すだけではなく、自分を守るために何をすれば良いかということが心理学の観点から書かれており、とても参考になった。